Det indre barnet

Noe som vekte min interesse var at mange av utfordringene våre kunne kobles tilbake til det indre barnet vårt.

Jeg kommer til å komme med en del innenfor dette temaet, med flere eksempler og knagger.

Det har vært mange aha-opplevelser både for meg og klienter.

Når jeg snakker om “det indre barnet”, refererer jeg til den delen av oss som fortsatt bærer på følelsene, behovene og lengslene vi hadde som barn

Det er den sårbare, autentiske siden – den delen av oss som ikke er preget av masker, roller og strategier vi har utviklet for å passe inn i voksenlivet

Med andre ord ; den ubevisste programmeringen vi vokser opp med

Gjennom terapi, refleksjon eller meditasjon kan vi møte dette aspektet i oss med omsorg og nysgjerrighet..

Det indre barnet handler om;

Den urørte delen – følelser og behov som aldri helt ble møtt

Din emosjonelle kropp – stedet hvor gamle erfaringer bor

Den lille stemmen – det intuitive, som ofte taler om trygghet og tilhørighet

Barnesinnet – det lekne og følsomme, som fortsatt trenger å bli sett og hørt

Den sårede delen – et aspekt som bærer på små og store traumer

Ditt ekte selv – det du er uten beskyttelse og ytre fasade

Ved å gi tid og rom til denne delen av oss, kan vi forstå hvorfor vi reagerer slik vi gjør i dag og gi oss selv den omsorgen vi kanskje manglet tidligere

Vi har jo alle våre begrensninger og mønstre

Er det ikke litt interessant hvordan det er linket sammen?

People-pleasing

Mangel på selvtillit/ selvfølelse/selvbilde

Traumer

Tilknytningsvansker

Vansker med å håndtere/uttrykke følelser

Vansker med grensesetting

Gjentakende mønster i møte med menn/damer

Sinneutbrudd

Prokastinering

Kontroll

Depresjon

Fysiske smerter

Dette er bare noe av det jeg har oppdaget

At det ofte henger sammen med programmeringen vi fikk i barndommen

Hadde det ikke vært magisk å få innsikt i egne mønstre og ta styringen i stedet for å la gamle mønstre spille seg ut på autopilot?

Det er så viktig å helbrede gamle sår fra barndommens uoppgjorte følelser – som å ikke bli sett, hørt eller forstått

Å møte deg selv med selvmedfølelse i stedet for å kritisere deg selv

Relasjonene dine blir også mer autentiske

Ubevisste behov fra barndommen påvirker ofte hvordan vi er i forhold til andre

Med denne bevisstheten er det lettere å kommunisere ærlig, grenser og skape sunne relasjoner

Å lære om det indre barnet er ikke en metode for selvhjelp

Det er en invitasjon til ærlighet, til å romme hele deg – både styrken og sårbarheten

Det gir oss en forståelse av oss selv

om våre tankesett og mønstre

Opphavet for dem

Det kan ofte bane vei for klarhet og en dypere kontakt med livet, med oss selv, og med andre ❤️

Ønsker du å ta en dypdykk i hva som hindrer deg i å være den du innerst inne ønsker å være?